Kinhtedothi - Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho cuộc sống khỏe mạnh và làn da đẹp. Cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe; trong khi ngủ da phát triển các tế bào mới và lành lại.

Kinhtedothi - Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục thể chất, tái tạo năng lượng, loại bỏ và bài tiết các chất có hại, giúp các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi sau khoảng thời gian dài hoạt động.

Kinhtedothi - Trẻ em rất dễ bị nhiễm bệnh. Khi mắc bệnh nếu không được chăm sóc và theo dõi cẩn thận, trẻ sẽ dễ bị bệnh nặng và nguy cơ tử vong rất cao vì hầu hết trẻ em dưới 5 tuổi sức đề kháng còn rất yếu, hệ thống miễn dịch còn non nớt. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có những phương cách giúp cải thiện sức đề kháng cho trẻ.

Kinhtedothi - Phòng ngủ không chỉ là không gian nghỉ ngơi và thư giãn của chúng ta sau một ngày vất vả. Phòng ngủ còn giúp chúng ta lấy lại năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Kinhtedothi - Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh không uống những loại nước dưới đây buổi tối.