Logo
Đăng ký ấn phẩm|Đăng nhập

7 cách để quản lý căng thẳng tài chính

Kinhtedothi - Tất cả chúng ta đều từng cảm thấy căng thẳng về tài chính trong cuộc sống lúc này hay lúc khác. Đối phó với căng thẳng tài chính đó có thể giống như một nhiệm vụ khó khăn khi bạn không biết bắt đầu từ đâu.

Nếu bạn đang tìm cách giải quyết tình huống căng thẳng về tài chính, dưới đây là một số gợi ý.

1. Tìm hiểu xem căng thẳng về tiền bạc đến từ đâu: Bắt đầu bằng cách xác định các nguồn chính gây căng thẳng về tiền bạc. Một số nguồn căng thẳng tài chính phổ biến bao gồm: không có khả năng thanh toán hóa đơn hoặc không thể thanh toán hóa đơn đúng hạn; mức nợ cao; không có tiền cho những chi phí khẩn cấp, chẳng hạn như khi xe của bạn bị hỏng; bị mất việc hoặc lo lắng mình có thể bị sa thải…

Liệt kê các yếu tố gây căng thẳng chính để có thể suy nghĩ cách bắt đầu giải quyết những vấn đề đó. Dành thời gian 2 - 3 lần một năm để xem xét và sửa đổi danh sách nói trên.

2. Lập ngân sách hoặc kế hoạch chi tiêu: Đều đầu tiên là tìm hiểu thu nhập ròng của bạn là bao nhiêu. Tiếp theo, cần xem lại hoặc theo dõi chi tiêu của mình để xem tiền của bạn đang đi đâu. Hãy tìm ra những chi phí nào thực sự cần thiết và những chi phí nào có thể cắt giảm.

3. Bắt đầu quỹ khẩn cấp: Bằng cách để dành những khoản nhỏ, khoảng 100 ngàn đồng mỗi tuần; có thể tăng số tiền vào quỹ khẩn cấp nếu có điều kiện.

4. Tăng thu nhập: Tìm công việc làm thêm để tăng thu nhập phù hợp với khả năng của bạn. Những công việc tay trái như trông trẻ, giúp việc nhà, phụ quán cà phê, làm gia sư, cộng tác viết bài, viết sách… cũng có thể mang lại thêm tiền. Số tiền đó có thể được sử dụng để trả một số khoản nợ hoặc tăng cường quỹ khẩn cấp của bạn. Với một ít tiền có thêm trong túi, bạn có thể thấy bớt căng thẳng về tài chính hơn khi tiến tới mục tiêu của mình.

5. Tự động hóa một số giao dịch tài chính của bạn: Nếu bạn không thể nhớ khi nào bạn phải thanh toán các hóa đơn của mình và liên tục bị tính phí trễ, đó có thể là một nguyên nhân gây căng thẳng. Tự động hóa có thể giúp bạn.

6. Cải thiện cách giao tiếp tiền bạc trong gia đình: Đôi khi, căng thẳng tài chính có liên quan đến giao tiếp với vợ/chồng. Chuyện tiền bạc có thể gây ra những cảm xúc mạnh mẽ trong các cuộc thảo luận trong cuộc sống gia đình. Vì vậy, sự trao đổi thoải mái về tiền bạc trong gia đình có thể giúp giảm áp lực về tài chính.

7. Nhận lời khuyên và sự giúp đỡ từ bên ngoài: Với sự giúp đỡ từ người khác, bạn có thể lập một kế hoạch hiệu quả để tiết kiệm cho những mục tiêu quan trọng nhất của mình và trả nợ.

Quản trị tài chính hiệu quả trên nền tảng số

Quản trị tài chính hiệu quả trên nền tảng số

Đọc nhiều
HỎI ĐÁP THÔNG MINH

BÌNH LUẬN (0)

Đừng bỏ lỡ
Đỗ trọng bổ thận, cường gân cốt

Đỗ trọng bổ thận, cường gân cốt

10/01/2025 | 13:22

Kinhtedothi - Đỗ trọng (Eucomia ulmoides Oliv. thuộc họ Đỗ trọng (Eucommiaceae) vị thuốc này được ghi đầu tiên ở sách Bản kinh. Còn có tên là Mộc miên vì trong vỏ có chất sợi tơ bạc.

Lợi ích của nghệ

Lợi ích của nghệ

03/01/2025 | 13:15

Kinhtedothi - Nghệ là một loại gia vị màu vàng tươi có nguồn gốc từ thân ngầm hoặc thân rễ của cây Curcuma longa. Cây này thuộc họ gừng và được trồng ở những vùng có khí hậu ấm áp trên khắp thế giới.

Vị thuốc Câu kỷ tử bổ thận

Vị thuốc Câu kỷ tử bổ thận

27/12/2024 | 12:00

Kinhtedothi - Đây là vị thuốc còn thể ngâm rượu độc vị, dùng để bồi bổ sức khỏe, ăn ngon, ngủ yên (nhưng mỗi lần chỉ uống vài chén nhỏ).

Nông trại Tiên Tiến - bước tiến xanh từ mô hình nông nghiệp tuần hoàn

Nông trại Tiên Tiến - bước tiến xanh từ mô hình nông nghiệp tuần hoàn

27/12/2024 | 10:38

Kinhtedothi - Trong bối cảnh xu hướng nông nghiệp tuần hoàn ngày càng được quan tâm và phát triển, Trang trại Nông nghiệp hữu cơ Tiên Tiến (Nông trại Tiên Tiến) tọa lạc tại xã An Hải, huyện Ninh Phước, tỉnh Ninh Thuận, đã trở thành một điển hình nổi bật về mô hình nông nghiệp bền vững…

Tin mới
Đường sắt đô thị: xương sống “xanh” của giao thông đô thị

Đường sắt đô thị: xương sống “xanh” của giao thông đô thị

28/01/2025 | 10:56

Kinhtedothi - Đường sắt đô thị (ĐSĐT) được ví như xương sống của hệ thống giao thông công cộng bởi năng lực vận chuyển ưu việt. Hơn nữa, ĐSĐT còn là phương tiện chủ đạo để những đô thị lớn như Hà Nội kiến tạo một hệ thống giao thông xanh, bến vững.

Hà Nội: tăng cường xử phạt vi phạm trông giữ xe

Hà Nội: tăng cường xử phạt vi phạm trông giữ xe

28/01/2025 | 10:51

Kinhtedothi - Thanh tra Sở GTVT Hà Nội cho biết, năm 2024 đã xử phạt hơn 748 trường hợp vi phạm trông giữ xe, phạt tiền hơn 3,4 tỷ đồng. Năm 2025, đơn vị sẽ tiếp tục phối hợp với lực lượng liên ngành cùng địa phương tăng cường kiểm tra các điểm trông giữ xe trên địa bàn TP.

“Tết vội” trên công trường trọng điểm của Thủ đô Hà Nội

“Tết vội” trên công trường trọng điểm của Thủ đô Hà Nội

27/01/2025 | 08:34

Kinhtedothi - Những ngày sát Tết Nguyên đán Ất Tỵ, trên công trường khoan hầm tuyến đường sắt đô thị Nhổn - Ga Hà Nội vẫn nhộn nhịp công nhân, kỹ sư cùng máy móc ầm ì hoạt động. Để bảo đảm “đường găng” tiến độ, công trường sẽ nghỉ Tết muộn và quay trở lại làm việc từ sớm.

Bổ sung quy định mới giúp khắc phục bất cập đầu tư trạm dừng nghỉ

Bổ sung quy định mới giúp khắc phục bất cập đầu tư trạm dừng nghỉ

25/01/2025 | 07:30

Kinhtedothi - Do các quy định ở giai đoạn trước về đầu tư, kinh doanh, khai thác trạm dừng nghỉ chưa đầy đủ, rõ ràng, nên việc triển khai xã hội hóa nguồn lực gặp rất nhiều khó khăn. Từ ngày 1/1/2025, Nghị định 165/2024/NĐ-CP có hiệu lực sẽ giúp khai thông cơ chế, tháo gỡ các bất cập.

Tin tài trợ